Az, hogy gyermekei egészséges ételeket fogyasszanak, igazi fájdalmat okozhat. Az évek során találkoztam néhány vidám, mégis ragyogó taktikával, amellyel az anya arra készteti a gyerekeket, hogy egészségesebben étkezzenek, és azt kell mondanom, hogy a gyümölcs és zöldség szórakoztató megjelenése a tányéron az egyik legegyszerűbb módszer erre. Egy kis trükk, persze, de ennek oka van. És ha szórakoztató módon vannak kitéve ezeknek az ételeknek, rájöhetnek, hogy valójában nem is olyan rosszak.
Tojásvirágok
Adjon hozzá néhány egészséges paprikát a kicsi reggelijéhez, hogy megteremtse ezeket az imádnivaló virágokat. Próbáljon már a kezdet kezdetén bevezetni barna vagy teljes kiőrlésű kenyeret, hogy ne ragadjon folyamatosan az egészségtelenebb fehér kenyérre.
Ötlethitel és utasítások: SuperHealthyKids
Vega csontváz
A csontváz építése nyers zöldségekből csak a válasz lehet arra, hogy gyermekei élvezzék ezeket az egészséges harapnivalókat. És ha mártásként a kedvenc tanyamártásukat adja nekik, valószínűleg hajlamosabbak lesznek kipróbálni.
Ötlet hitel és utasítások: Kraft
Banán pingvinek
A banán őrületesen egészséges, különféle előnyökkel jár, ezért annál jobb, ha többet esznek a gyerekei. Összeszerelés után kb. 20 percig bedughatja a kis madarakat a fagyasztóba, hogy tökéletes nyári ételeket készítsen. Kipróbálhat néhány egészséges banánpalacsintát is!
Ötletkredit és utasítások: Children’sMinistryPins és ReadingConfetti
Tojástyúk
Úgy tűnik, hogy a gyerekek többnyire keményen főtt tojást élveznek, így ezeket az aranyos tyúkokat arra csábíthatja, hogy egyenek a spenót, saláta vagy más levelek kertjébe a boldog kis tyúkok körül.
Ötlethitel és utasítások: Ételek
Apple baglyok
Azt mondják, hogy egy napi alma távol tartja az orvost, ezért mindenképpen meg kell próbálnia rávenni a gyereket, hogy rendszeresen harapjon almát. Hogyan mondhatott nemet erre a dudára? Akár baglyos süteménnyel is kedveskedhetne nekik, ha minden vacsorájukat befejezik!
Ötlet jóváírás és utasítások: KitchenFunWithMyThreeSons
Rák alma
Ha a kicsi a piros almát részesíti előnyben a zöld mellett, akkor a vörös rák lehet a tökéletes kis ehető gyümölcsrák. Egy kis kreatív késmunka rendben van, de nem éppen műalkotást farag, ezért ne ijedjen meg.
Ötlethitel és utasítások: CanadianFamily
Brokkoli
Mindig sajnáltam a brokkolit, és soha nem tudtam megérteni, miért utálják annyira a gyerekek - mindig is imádtam! Okos módja annak, hogy a gyerekei elkísérje, ha bedobja kedvenc mac-jába és sajtjába, vagy ropogós, sajtos falatokba keveri. Remélhetőleg végül megszeretik a kis zöld fákat.
Ötlet jóváírás és utasítások: TasteAndTell és SuperHealthyKids
Csónak szendvics
A legtöbb gyerek imádja a klasszikus PB&J szendvicseket, így ha az egészséges zellerrudakon és mazsolán keresztül kell enniük, hogy finomságba kerülhessenek, akkor lehet, hogy csak valamin.
Ötlet jóváírás és utasítások: CookieCutterChic
Vega csónakok
Ezek a zöldséges cukkini csónakok, vagy egy kalandban vannak, és rendeltetési helyük azonos a gyermek gyomrával! A recept nagyon könnyen követhető, és olyan finom íze van - remélhetőleg a gyerekek egyetértenek és elindulnak!
Ötlethitel és utasítások: PequeRecetas
Pulyka paprika
Ki mondja, hogy csak a Hálaadás napján élvezheti a pulykát? Nézze csak meg, milyen aranyos és színes ez a kis srác! A paprika tömb csábítónak tűnik az étkezéshez, és ha készen áll egy kellemes mártogatásra, akkor a gyermekei nagyobb valószínűséggel felkutatják a rendelkezésre álló zöldségekkel.
Ötlethitel és utasítások: CBCParents
Bagoly Bagel
Függetlenül attól, hogy a bagolyőrület lecsillapodott-e vagy sem, továbbra is megszállott vagyok. Ez a gyümölcsös dekoratív bagoly segíthet abban, hogy gyermeke új gyümölcsöket próbáljon ki; bátran kísérletezzen más gyümölcsökkel, például sajt helyett mangószeleteket próbálnék ki a szárnyakhoz.
Ötlet jóváírás és utasítások: FunnyFoodRecipes
Gyümölcsös versenyautók
Tudom, hogy szeretjük megtanítani gyermekeinket, hogy ne játsszanak ételeikkel, de ezeknek a szőlő- és almás versenyautóknak csak kivétel lehet. Ha aggódsz a hegyes fogpiszkáló miatt, megpróbálhatsz inkább a mogyoróvajjal a kerekekre ragasztani.
Ötlethitel és utasítások: eHow
Szórakoztató zabpehely
Egy szerény tál zabpehely nagyon tápláló reggeli lehet, de ha a gyereked nincs teljesen meggyőződve, talán egy kis csinosítás megteszi a trükköt, hogy arra ösztönözze őket, hogy ne csak a zabpelyhet fogyasszák, hanem az egészséges gyümölcsöt is megkapják, is.
Ötlet jóváírás és utasítások: LittleFoodJunction és CreativeKidSnacks
Gyümölcs- és zöldségcsigák
A földimogyoróvaj gyerekként gyerekem volt a kriptonitom (ma is az…), így anyám gyorsan megtanulta, hogyan kell rávenni olyan zöldségeket, amelyek nem tetszenek. Zeller és mogyoróvaj? Naná! Zeller-, alma- és mogyoróvaj-csiga? Mi a francért nem?
Ötlethitel és utasítások: StopLookin’GetCookin ’
Szivárványos gyümölcsnyárs
A gyerekek nagyrészt imádják az élénk színeket, így elérni, hogy az összes egészséges vitamint és antioxidánst elfogyasszák a gyümölcsökből, valóban olyan egyszerű lehet, mint ezeknek a szivárványnyársaknak a elkészítése. Egy kis mézes és joghurtos mártás még tovább édesítheti az üzletet!
Ötlet jóváírás és utasítások: RainingHotCoupons
Házi gyümölcs roll-upok
Mindenki szereti a gyümölcsös csomagolásokat, igaz? Készítse el saját egészségesebb verzióit minden cukor és adalék nélkül, hogy gyermekei minden egészséges finomságot elérhessenek minden csúnya rossz dolog nélkül. Akár azt is megengedheti nekik, hogy saját ízeiket válasszák, mivel ezeket olyan egyszerűen elkészíteni!
Ötlethitel és utasítások: DIYnCrafts
Gyümölcspopikula
Ha adsz egy gyereknek fagylaltot vagy popsikert, akkor semmiképpen sem utasíthatja el. Az okoskodás módja itt az, hogy kizárólag gyümölcsből és gyümölcsből készítünk saját popsikert. Nincs cukor, nincs szirup, csak minden természetes gyümölcsös jóság.
Ötlet jóváírás és utasítások: TheViewFromGreatIsland és TáplálóMeals
Oszkár, a zöldségfélék
Ha a Muppets-os Oscar the Grupp megtalálta az utat a gyermeke tányérjához, úgy gondolja, hogy meg akarják zabálni? Ez a kreatív kis elrendezés okos módja annak, hogy a gyerek elfogyasszon egy kis borsót, és talán még brokkolit is, szóval megér egy lövést!
Ötlet jóváírás és utasítások: CreativeKidSnacks