Az ünnepi szezonban az egyik legjobb dolog a FOOD. De ez az ünnepek egyik legrosszabb aspektusa is, mert általában 10 font körüli súlygyarapodást eredményez a skálán! Jaj. Aztán meg kell tülekednöm, hogy időben elveszítsem a strandszezonra.
Általában nem vagyok teljesen sikeres. Túl gyakran támaszkodom különféle öblítésekre és tisztításokra, mint ezek a méregtelenítő víz receptek, és csak hosszú távon nem teszik meg a trükköt, még akkor sem, ha rövid távon segítenek.
Megkerestem a hatósági oldalakat (itt talál egy remek listát), de hajlamos vagyok megfélemlíteni, ha megpróbálok mindent átolvasni.
Ezután elmegyek a YouTube-ra, ahol általában nagyon sok hülye javaslatot látok, amelyek soha nem működhetnek a való életben.
De ezúttal nem! Ezúttal találtam egy józan ésszel, földhözragadt fogyókúrával teli videokockát.
Az, hogy valami józan ész, nem azt jelenti, hogy nem kell emlékeztetnünk! Úgy értem, sok ilyen dolgot tudnunk kell: maradjon hidratált, pihenjen többet, vágjon ki cukrokat és keményítőket stb. -, de van egy oka annak, hogy a legtöbben nem tudunk lefogyni: ezeket a dolgokat elfelejtjük!
Szerintem a másik tényező csak az, hogy nem feltétlenül akarunk emlékezni. Az ilyen videók emlékeztetnek minket arra, hogy a súlycsökkenés és annak megtartása valójában nagyon kemény munka.
De tudod mit? A YouTube-nak több ilyen videóra van szüksége.
Ragaszkodnia kell a végrehajtott változtatásokhoz, de ha betartja, akkor sokkal gyorsabban el kell érnie a célsúlyát ebben az évben - és képesnek kell lennie arra, hogy megőrizze súlyát 2017 folyamán!