Nagyon ritkán találok olyan saláta receptet, amelyet nem szeretek, és ez a nyári saláta recept sem kivétel. Nem csak ízletes zöldségeket és más zöldségeket használhat közvetlenül a kertjéből, hanem grillezett kukoricát és csirkét is.
Ez egy olyan saláta, amely megkóstolhatja az éttermet, és abszolút meghalni a finom. A grillezett kukorica olyan nagyszerű nyári ízt kölcsönöz neki, és ennek az összetevői megtalálhatók a hidegebb hónapokban is, így egész évben élvezheti - mindaddig, amíg nem bánja a téli grillezést.
Nagyon szeretek egy jó salátát, és ez komolyan az egyik kedvencem. A családom is szerette. Kertünkből származó friss kukoricát használtunk friss kerti zöldekkel, például római salátával és baba spenóttal.
Természetesen összekeverhet bármilyen salátazöldet, amit csak szeretne, vagy akár vegyesen is vásárolhatja meg a zöldjét, bárhogy is szeretné csinálni. Ez egy nagyon egyszerű saláta, és a házi öntet csodálatos.
Ez egy remek előétel saláta lenne, amelyet egy finom leves mellett lehet tálalni, mint ez a házi brokkoli és sajtos leves.
Körülbelül 10 perc alatt készen áll a főzésre, és őszintén szólva az egyetlen főzéshez szükséges, hogy a kukoricát és a csirkét megsütjük. Grillezheti mindkettőt egyszerre, és minden készen áll az összeszerelésre.
Az öntet majonéz, tejföl és fűszerek egyszerű keveréke, és csak néhány percet vesz igénybe. Őszintén szólva ez az egyik legegyszerűbb nyári saláta, amit valaha készített, és egyben a legfinomabb is!
És ez a saláta, így folytassa és jutalmazza egészséges táplálkozását ezekkel a remek juharkrém szőkékkel desszertként.
A grillezett kukorica, tejföl, majonéz és fűszerek csodálatos ízt kölcsönöznek ennek a nyári salátának
Adjon fűszereket a csirkéhez és grillezze, amíg kész
Használja a saláta zöldek kedvenc keverékét közvetlenül a kertből, vagy vegyen egy táskát a helyi élelmiszerboltban
A csirke, a kukorica és a házi öntet kombinációja ízletes nyári salátát kínál
Hozzávalók
- 3 csirke pályázat, csont nélkül
- 1 evőkanál csirkefűszer
- 1 kukoricacsutka, grillezve
- Zöld saláta keverék
- 1 csésze tejföl
- ½ csésze majonéz
- 1 evőkanál. száraz petrezselyem
- Só és bors ízlés szerint
Utasítás
- Dörzsölje a csirke darabokat sóval és csirke ételízesítővel. Helyezzük egy fűtött grillre, és grillezzük, amíg elkészül (kb. 10 perc).
- Szeletelje csirkét csíkokra. Vágja le a kukoricamagot a cobról.
- Az öntethez keverje össze a majonézt tejföllel, petrezselyemmel, sóval és borssal.
- Tegyen egy salátát egy tányérra, adjon hozzá kukoricát és csirkecsíkokat. Tálalás előtt csöpögjön be az öltözködéssel.
Táplálkozási információk:
Hozam:
2 adagAdag:
150 g 5 ozMennyiség adagonként:Kalória: 844 Összes zsír: 48 g Telített zsír: 17,9 g Koleszterin: 163 mg Nátrium: 731 mg Szénhidrát: 75,6 g Rost: 3,6 g Cukor: 4 g Fehérje: 49,7 g