Örökké egy édes, ízletes és kissé egészséges desszertet keresek. Olyan nehéz olyan ízletes ételeket találni, amelyek neked is jót tesznek.
Ezért tudtam, hogy csak ki kell próbálnom ezeket a zamatos megjelenésű roll-upokat, ezek gyümölcsök, tehát egészségesebbek, mint a sütemények és a sütik, de nagyon ízletesek is.
A családod, főleg a kicsik, imádni fogják ezeket, és elkészítése rendkívül egyszerű, ezért imádni fogja őket is. Ezekkel csak 20 percre van szüksége a konyhában!
Ezekben eper, nektarin, kivi, málna és más bogyók csodálatos kombinációja van, amelyeket szeretni fog. Párféle módon elkészítheti őket ... pazar kenyérrel vagy szokásos liszt tortillákkal, és tökéletesek a parti ételekhez. A párt vendégei imádni fogják ezek ízét és tetszettek
Megemlítem, hogy milyen könnyű elkészíteni őket? Őszintén szólva, ha szereti a friss gyümölcsöket, ezek a tökéletes desszertek, és az összes szükséges gyümölcs megtalálható az élelmiszerboltokban, még akkor is, ha a gyümölcs még nincs szezonban, így ezek a tökéletesek az egész évszakra jellemző gyümölcsdesszertnek.
Mivel nem vesznek igénybe annyi időt, rengeteg extra idő áll rendelkezésére, hogy valami különlegeset főzzön vacsorára, például ezt a lassú tűzhelyes lasagnát.
Tényleg mindig olyan könnyű recepteket keresek, amelyek tele vannak finomságokkal. Ezek az összesítések mindenképpen megfelelnek ennek a számlának. Könnyűek és finomak, az egészség szempontjából hibásak és nagyon könnyen elkészíthetők. Mit kívánhat még egy desszertben?
Imádni fogja ezeket - a családom szerette, és válogatósak! Ráadásul ezek olyan könnyűek, hogy illeszkednek az egészséges táplálkozási tervhez. Adja hozzá az étlapjához ezen fincsi 30 finom és egészséges téli saláta recept bármelyikével együtt.
A friss alapanyagok ezeknek a feltekercseknek zamatos ízt adnak
Adjon hozzá réteg friss vagy fagyasztott (és felolvasztott) gyümölcsöt és bogyót - bármilyen típusúat szeret!
Ilyen könnyen elkészíthető desszert - csak tekerje fel és szeletelje!
Finom ízrobbanás minden falatban
Prep Time20 perc
További idő1 óra 10 perc
Teljes idő1 óra 30 perc
Hozzávalók
- 1/3 csésze vaj szobahőmérsékleten
- 1 ½ csésze porcukor
- 4,5 g (130 g) krémsajt szobahőmérsékleten
- 1 ¾ csésze tejszínhab
- ½ csésze málna
- ½ csésze meggy, kimagozva
- ½ csésze eper apróra vágva
- 1 nektarin apróra vágva
- 1 kivi apróra vágva
- 1 lap lavash kenyér vagy 2 nagy tortilla
Utasítás
- A vajat, a porcukrot és a krémsajtot habosra keverjük. Hajtsa bele tejszínhabot. Tegye a keveréket hűtőbe 30 percre.
- Kenje meg a tejszínhab-keveréket a lavash kenyér vagy két kissé átfedő tortilla tetején. Szórjon a tetejére gyümölcsöt és bogyót.
- Tekerje a lavashot vagy a tortillát, és szorosan takarja le műanyag csomagolással, tegye a hűtőbe 30 percre.
- Tálalás előtt távolítsa el a műanyagot, és éles késsel vágja darabokra.
Táplálkozási információk:
Hozam:
12Adag:
2 oz (60 g)Mennyiség adagonként:Kalória: 232 Összes zsír: 14,6 g Telített zsír: 9 g Koleszterin: 45 mg Nátrium: 100 mg Szénhidrát: 24,4 g Rost: 1,2 g Cukor: 18,5 g Fehérje: 2,2 g