Imádom az egyszerű recepteket; recepteket, amelyeket a héten elkészíthetek, amikor annyira elfoglalt, hogy alig van időm főzni. Ez az egyszerű csirke enchilada rakott recept egyike azoknak. Ez a rakott csak kb. Egy órát vesz igénybe az elejétől a végéig, és valóban tömegkedvelő. A családom szerette - és a házamban nagyon sok válogatós van!
Mit kell készítenie az Enchilada rakottból?
Ennek a finom rakott ételnek az összetevőlistája a következőket tartalmazza:
- Csirke
- Sajt
- Tortillák
- Enchilada szósz
- Fűszerek
Pótolhatom-e a csirke Enchilada rakott receptjének összetevőit?
- Tudsz. Néhány kedvenc enchilada helyettesítésem:
- Cukkini tortillák - Házi cukkinitortillákat használjon liszttortillák helyett a zsír és a kalória megtakarítása érdekében
- Taco szósz - Ha nincs enchilada szósz, akkor helyettesítheti a taco szószt
- Marhahús - Ha úgy tetszik, használhat darált marhahúst vagy aprított marhahúst a csirke helyett
- Öntetek - Használja kedvenc önteteit, például házi guacamole-t vagy tejfölt
Meddig tart a csirke Enchilada rakott?
Az én házamban ez a csirke enchilada rakott nem is jutott másnapra. Ha azonban marad némi maradéka, akkor ezt legfeljebb három napig hűtőszekrényben vagy legfeljebb hat hónapig a fagyasztóban tárolhatja.
Ügyeljen arra, hogy szorosan takarja le az edényt, hogy ne tartsa távol a többi hűtő- és fagyasztószagot. Ez tulajdonképpen az egyik kedvenc fagyasztós rakott receptem, mert olyan jól bírja a fagyasztóban.
Hogyan melegíted újra az Enchilada rakott?
Ezt a csirkés enchilada rakott receptet egyszerűen elkészíteni lehet azoknak a forgalmas hétköznapoknak, de ha előre szeretnéd készíteni és lefagyasztanád, az is működne. Az átmelegítéshez vegye ki a hűtőszekrényből vagy a fagyasztóból, és hagyja, hogy kissé felmelegedjen szobahőmérsékletre.
Ezután csak dugja be a sütőbe, és kövesse a sütés receptjeit. Ha már megsütte, csak tegyen egy-két adagot a mikrohullámú sütőbe, hogy átmelegítse.
Milyen mellékételek kerülnek a legjobb csirke Enchilada rakott receptbe?
Tényleg nincs szükség semmire, hogy együtt lehessen ezzel az enchilada rakottal, hogy étkezés legyen belőle. Minden benne van, amire vágyna, de ha hozzá szeretne adni néhány oldalt, akkor biztosan megteheti.
Mennék valamilyen könnyen elkészíthető salátával, esetleg előételként néhány fekete babos flautát szolgálnék fel, miközben a rakott főzésre vár.
Videó recept
Nyomtatható receptkártya
Prep Time10 perc
Főzési idő40 perc
Teljes idő50 perc
Hozzávalók
- 1½ csésze darált csirke, főtt
- 2 csésze vegyes sajt, felaprítva
- 1 evőkanál. pácolt chili, apróra vágva
- ¼ csésze friss koriander, főzve
- 1 doboz bab
- 6 liszt tortilla
- 14 oz. (400 g) enchilada szósz
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
- Kombinálja a darált csirkét chili paprikával és korianderrel.
- Kenje meg a szósz egy részét egy rakott aljára. Vágja félbe a tortillákat, és rétegezzen belőlük néhányat, hogy ellepje a serpenyő alját.
- A tetejére csirke keveréket adunk, tetejére bab kerül, és szórunk rá sajtot. Ismételje meg az összes réteget még egyszer, majd fedje le a rakott maradék tortilla darabokat, adjon hozzá mártást és szórjon sajtot a tetejére.
- 40-45 percig sütjük. Tálaljuk friss korianderrel és (opcionálisan) szeletelt avokádóval.
Táplálkozási információk:
Hozam:
8 adagAdag:
7 oz. (200 g)Mennyiség adagonként:Kalória: 410 Teljes zsír: 20g Telített zsír: 8g Transzzsír: 0g Telítetlen zsír: 9g Koleszterin: 64mg Nátrium: 1164mg Szénhidrát: 36g Rost: 4g Cukor: 7g Fehérje: 23g